トレーニングを行うと、心と体だけでなく存在感やヴァイタリティ（生命力）も強くなります。そして、存在感とヴァイタリティが強くなると、あなたの運気が上昇し始めます。それは、あなたから発せられるエネルギーが強くなり、周囲への影響力が増すからです。JDLAでは、体の美しさを手に入れることはゴールではなくスタートとし、その先に起こる「あなたの人生の上昇」を視野に入れたパーソナルトレーニングを指導しています。

● 心が明るく強くなっていきます。

● 自分の体を作り上げたことで自分に自信がつきます。

● 見られても恥ずかしくないので積極的になれます。

● 心臓も強くなるので、強気な人になれます。

● 語らずとも一目置かれる、強い存在感になります。

● セクシーでカッコいい女性/男性になります。

● 男性、女性、夫、妻、親としての自信が増します。

● 部下やお客様に対して風格と説得力が違ってきます。

● 老化の速度を遅くし、いつまでも若くいられます。

● 自分が好きになります。

● スロートレー二ングで美しい筋肉をつける

JDLAでは、スロートレーニング（ハイインテンシティトレーニング/HIT）を導入して指導を行います。反動を使わずにゆっくり動くことで、軽い重さの負荷でもしっかりと効かせることができるため、筋力の弱い女性や、ご高齢の方の自宅トレーニングにもピッタリです。自分を追い込みたい！という方には、ハードな指導の提供可能です。

●軽量・安全・安価な器具を用います

器具を利用した指導を行う際には、（バランスボール、ミニボール、トレーニングチューブ、バランスディスク、軽いダンベル）など、軽量・安全・安価なものを使用します。

● 気持ちとエネルギーを高める呼吸法

運動の呼吸以外に、エネルギーを引き出す呼吸やリラックスの呼吸などを、必要に応じて指導します。 

● 服装・メイク・移動時間など、様々なコストをカットできます

オンラインでのトレーニングなら、ジムへの移動やメイクにかける時間も、高いウェアやシューズに掛かるお金も必要ありません。ご自宅や職場で気軽に体を変えることができます。 

● 心理カウンセリングやコーチングとの組み合わせが可能

オプションとして心理カウンセリングやコーチングなどの心理プログラムとの組み合わせも可能です。体の問題だけでなく、心の問題も解決できます。 

特徴

トレーニングの第一歩を踏み出したい方、現在の体の状態について知りたい方、全身のコンディションを高めたい方にピッタリです。

パーソナルトレーニング料金

７，７００円（税込）

※お支払いはクレジットカード、または銀行振り込みが可能です。