「朝のコーチング」は、出勤前（登校前）にコーチングとエクササイズで心と体のコンディションを調え、エネルギーに満ちた万全な状態で出社（登校）するための、早朝型コーチングプログラムです。コンディションが良い方はゾーン（最高の状態）を目指し、気分や体調が良くない方は、少しでもリカバリー（回復）出来るように指導します。

「心が落ち着かない」という方には、リラックスのための呼吸法や瞑想を指導。大切なプレゼンや商談が控えている方には、メンタルリハーサルを指導して心の準備が調う指導を行います。対人関係等で出社（登校）する気が乗らない方には、カウンセリングと気が強くなる呼吸法の指導を行うなど、様々な技術で出社（登校）前の気持ちを高めます。

ビジネスで高い成果をあげたい人は、ギリギリまで寝ていて、慌てて出社するようではいけません。「朝のトレーニング」は心と体を目覚めさせ、これから始まる一日へのやる気を高め、体を動ける状態にセットアップします。ストレッチで体をほぐし、軽い筋トレで体を適度にパンプアップさせ、顔の表情、思考、声のトーンを整えて一日を始めます。

● 達成したい（合格したい）など、目標をお持ちの方

● 出社前に今日のメンタルリハーサルやアイデア出しをしたい方

● 部下の模範となるリーダーの方

● 講演/プレゼン/スピーチなど、人前に立たれる方

● 朝が弱い/低血圧気味な方

● 出張先のホテルなどで、仕事前に調えたい方

● 最近、出社・登校する気分が低下している方

● ひきこもり状態になってしまった方の心と体の改善に

● 朝型の生活を定着・習慣化させたい方

その他、ご要望に応じたコーチングを致します。

・セッションは、平日のAM５：００～７：００の間で３０分です。

・ビジネスマンだけでなく、どなたでも申し込み可能です（学生も子供も）

・どんな内容でもコーチングを行い、頭と心を整理します。

・ご希望の方には、体のコンディションを上げる指導も行います。

（朝のコーチングで使用する技術）

・座禅  ・瞑想  ・イメージング  ・ヒプノセラピー（催眠療法 )　・ストレッチング

・呼吸法（リラックス＆サイキングアップ）・ハイインテンシティトレーニング　　

コーチング（オンライン）

パーソナルトレーニング（オンライン）

４，４００円（税込）

※お支払いはクレジットカード、または銀行振り込みが可能です。

２０，９００円（税込）

※お支払いはクレジットカード、または銀行振り込みが可能です。